懷孕的人便秘怎么辦

      懷孕期間出現(xiàn)便秘，可能是飲水過(guò)少，飲食過(guò)于精細(xì)，缺乏膳食纖維，久臥久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)緩慢引起的?？梢远嗪葴亻_水，蜂蜜水，多吃新鮮的蔬菜水果富含膳食纖維的食物，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以防止便秘。

      懷孕的人出現(xiàn)了便秘，平時(shí)做好護(hù)理是相當(dāng)重要的，患者要多運(yùn)動(dòng)多吃蔬菜水果要多飲水，要保證大便的通暢。在懷孕晚期直腸可能要受到壓迫，便秘會(huì)更加加重，所以對(duì)這部分人應(yīng)該更需要盡心的進(jìn)行護(hù)理。