腰疼，坐骨神經(jīng)痛，剛拍的片子，謝謝醫(yī)生

男 | 30歲 2020-10-09 18:58:32 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：腰疼，坐骨神經(jīng)痛，應(yīng)該經(jīng)常往那個方向鍛煉。謝謝醫(yī)生。走路都疼。

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2020-10-09 19:04:38 我要投訴

      這種情況建議堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉增強(qiáng)腰肌力量減輕，腰椎的負(fù)擔(dān)。
      平臥位，以兩個腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點(diǎn)用力，把腰和屁股抬起來。這樣算一個，每組5-30個，每天3-5組。
      每個做的時(shí)候把腰抬起來能堅(jiān)持一小會，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉

2020-10-09 19:08 ask93554499kq 追問

我這種情況左側(cè)比較嚴(yán)重還是右側(cè)比較嚴(yán)重啊，鍛煉的時(shí)候偏向那邊。

2020-10-09 19:08醫(yī)生回答：

你拍的這個片子看不出來左側(cè)重還是右側(cè)重，如果想看腰椎間盤突出有無壓迫神經(jīng)的話，需要做ct，拍平片是看不出來的。

2020-10-09 19:09 ask93554499kq 追問

醫(yī)生讓我做牽引，管用嗎？

2020-10-09 19:10醫(yī)生回答：

管用的，但是做完?duì)恳螅詈媚軌蛟诖采闲菹?5分鐘到20分鐘左右，不要做完之后就立刻啟程活動或者是受涼，不然的話有可能會加重癥狀。

2020-10-09 19:13 ask93554499kq 追問

做小燕飛是不是也可以啊，醫(yī)生。我現(xiàn)在吃腰痛寧，跟活血止痛?？梢猿詥?？

2020-10-09 22:42醫(yī)生回答：

可以，不過小燕飛有一定難度藥可以繼續(xù)吃

董秀芳蘭陵縣向城鎮(zhèn)衛(wèi)生院副主任護(hù)師擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,腹股溝斜疝,包莖,皮膚瘙癢癥幫助網(wǎng)友：37466稱贊：38

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2020-10-09 19:06:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述和圖片顯示你的情況就是腰疼坐骨神經(jīng)疼，你的這種情況應(yīng)該是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院好好檢查一下，這個腰部ct就可以確診，確診后對癥治療，可以通過按摩，針灸，電療中藥熱敷，必要時(shí)可以做針刀松解治療或者穴位割治術(shù)，同時(shí)配合口服腰痹通活血止痛膠囊和洛索洛芬鈉片效果好。同時(shí)注意平時(shí)可以練習(xí)倒走和床上飛燕式動作鍛煉，這些都有利于腰椎疾病的恢復(fù)。

2020-10-09 19:09 ask93554499kq 追問

多謝，醫(yī)生，我這個是那邊比較嚴(yán)重啊，

2020-10-09 19:10醫(yī)生回答：

你的這種情況拍片顯示不是很清楚，最好是做ct檢查可以看出腰間盤突出的程度。

2020-10-09 19:12 ask93554499kq 追問

醫(yī)生讓我做牽引，管用嗎？我平常多做小燕飛可以嗎？

2020-10-09 19:25醫(yī)生回答：

建議你去醫(yī)院做一個腰部ct，然后根據(jù)檢查結(jié)果的情況再決定是否做牽引。坐床上飛燕式動作鍛煉，只是鍛煉腰背肌，如果說癥狀比較嚴(yán)重，治療的話還是需要采取相應(yīng)措施的。比如上面我給你描述的一些方法都是可以的，都是保守治療的方法，如果不是很嚴(yán)重的話，最好是不要做手術(shù)，可以做微創(chuàng)，然后再配合鍛煉，效果比較好。