今天中午胡思亂想現(xiàn)在非常害怕恐慌

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你今天中午心里胡思亂想，下了很大賭注，但是自己無法完成，現(xiàn)在非常的害怕，應(yīng)當(dāng)是由于精神因素而導(dǎo)致的短時(shí)間焦慮，一般問題不大，建議你要放平心態(tài)，順其自然，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，把注意力主動(dòng)轉(zhuǎn)移到你心情的事情上來，可能會(huì)好些，如果這種狀況持續(xù)時(shí)間過長，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理門診看看心理醫(yī)生，當(dāng)面做做心理咨詢或治療

      你胡思亂想，感覺恐慌害怕。如果這種狀態(tài)只是現(xiàn)在才出現(xiàn)的，建議你不要老是去關(guān)注，找一些你自己喜歡做的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，如果你持續(xù)的存在已經(jīng)影響了你的工作生活學(xué)習(xí)，那就去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以通過心理治療藥物治療來改善。