健康咨詢描述: 身高175,想趁現(xiàn)在漲到180,每天也運(yùn)動(dòng),籃球跑步都有的,但是身高就是不漲,有什么方式可以現(xiàn)在年齡再去生長嗎?
指導(dǎo)意見:
你的這種情況也可能會(huì)長高的,所以說我建議你還是注意多參加一些拉伸的運(yùn)動(dòng),比如游泳跑步,打球,引體向上等運(yùn)動(dòng),然后注意按時(shí)休息,不要熬夜,一定要注意飲食均衡,喝上牛奶,吃上鈣片,咱們盡量的改善身高的發(fā)育。
有沒有什么保健品可以促進(jìn)長高的,因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)目前也是一直在做
有可能就是骨骼線已經(jīng)閉合了。不需要吃保健品的多鍛煉身體。
指導(dǎo)意見:
如果你的骨骼線閉合了,長高的希望就不是很大的,而且也不是很明顯的,所以說你現(xiàn)在就只能是盡量多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,喝上牛奶,不定期的補(bǔ)充上鈣片,最關(guān)鍵的是必須要多參加一些拉伸的運(yùn)動(dòng),看是否可以改善身高的發(fā)育。
根據(jù)你的這個(gè)組合是兩年沒有長身高的,這個(gè)一般都是會(huì)有一定的影響的,已經(jīng)到了18歲的左右的這個(gè)一般都是會(huì)有可能出現(xiàn)已經(jīng)閉合了這個(gè)可能性的,所以一般都是不能長高的,這個(gè)平時(shí)可以多跳高,還有就是多吃一些有營養(yǎng)的食物的
以上是對(duì)“身高一兩年來也沒有變化”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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