近一兩年來例假，總是瀝瀝拉拉

      女性精神狀態(tài)經(jīng)常處于壓抑，精神緊張，狀態(tài)或者長期的熬夜，都會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂癥狀出現(xiàn)的這種情況，可以選擇一些活血散淤，補氣養(yǎng)血的藥物進行調(diào)理，也可以配合黃體酮膠囊來調(diào)理月經(jīng)，平時盡量要多休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，在月經(jīng)期間可以多喝一些紅糖姜水來起到暖宮的作用。
      

      對于目前所描述的整個病史過程來看，如果出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律甚至出現(xiàn)失調(diào)的情況，大多可能跟平時的生活狀態(tài)和生活習(xí)慣之間有直接關(guān)系，目前所出現(xiàn)的癥狀，可能還是因為平時過度緊張，熬夜勞累，情緒障礙等原因刺激所導(dǎo)致，目前可以通過超聲或性激素水平測定，判斷是否有器質(zhì)性病變，如果沒有的情況下，大多可以調(diào)整不良的生活習(xí)慣后可能得到自行緩解。
      

      根據(jù)你所描述的情況來看，這個有可能是因為宮寒的原因，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落減慢，也有可能是因為盆腔炎宮頸炎或者是子宮內(nèi)膜炎等等的炎癥導(dǎo)致的，所以已經(jīng)現(xiàn)在出現(xiàn)那么長時間，最好還是先到醫(yī)院做一個白帶化驗以及B超檢查來明確診斷，然后再進行對癥治療，平時也需要注意個人的清潔衛(wèi)生，避免有不潔的性行為，避免長期熬夜
      
      以上是對“近一兩年來例假，總是瀝瀝拉拉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！