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睡眠質(zhì)量不好，掉發(fā)，月經(jīng)不調(diào)

女 | 42歲 2022-02-18 21:43:25 1人回復來自

健康咨詢描述：近幾個月總是心情抑郁，睡覺不容易睡著了，容易驚醒，掉發(fā)月經(jīng)量少了，身體素質(zhì)差了

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2022-10-28 17:29:57 我要投訴

你感覺睡眠質(zhì)量不好掉發(fā)月經(jīng)不調(diào)容易睡覺驚醒，像這種主要是焦慮休息睡眠不好導致的，所以首先要學會自我調(diào)整，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過于緊張焦慮，多培養(yǎng)些興趣愛好，學會釋放你的負面情緒，可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，吃一些抗焦慮的藥配合一些助眠的藥來改善。

疾病百科| 月經(jīng)不調(diào)（別名：月經(jīng)失調(diào)）

掛號科室：婦科、中醫(yī)科

溫馨提示：
盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快，平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。

月經(jīng)不調(diào)也稱月經(jīng)失調(diào)，是一種常見的婦科常見病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀，病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病，高血壓病，肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)... 更多>>