睡覺被驚醒后第二天頭難受發(fā)緊

      你睡覺被驚醒后第2天感覺頭難受發(fā)緊，像這種情況有可能是焦慮等原因?qū)е碌模c你受到驚嚇是有很大關(guān)系的，建議你學(xué)會(huì)放松聽一些舒緩的輕音樂，找些別的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦砀纳啤?

      尤其是這種在半夜被驚醒之后，出現(xiàn)了頭痛或者頭暈?zāi)X部發(fā)育情況，一個(gè)是你本身可能是出現(xiàn)了有高血壓癥狀，另外一個(gè)就是出現(xiàn)了有肌肉酸痛或者是睡眠質(zhì)量不佳，以及出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱等情況，都會(huì)產(chǎn)生影響，另外一個(gè)就是腦供血不足。