骨骼線閉合后19歲男生還有沒有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高呢

男 | 18歲 2022-02-17 20:38:47 1人回復(fù) 來(lái)自菏澤市

健康咨詢描述：今年19歲，想長(zhǎng)高，骨骼線閉合后除了手術(shù)辦法還有辦法長(zhǎng)高嗎，多運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不吃零食有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎，想在大學(xué)四年長(zhǎng)高5CM有機(jī)會(huì)嗎

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-02-18 08:33:27 我要投訴

現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，而且身高體重可能和遺傳營(yíng)養(yǎng)都有很大的關(guān)系，如果是骨骼縣干干閉合，在這2到3年之內(nèi)，還是有在增長(zhǎng)的空間，關(guān)鍵是自己一定要堅(jiān)持鍛煉身體，每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體，睡覺前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，保證充分的休息和睡眠，要堅(jiān)持在這2到3年之內(nèi)肯定會(huì)增高的

2022-02-19 21:08 ask94016041zv 追問

每天要運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間，還能長(zhǎng)高多少，5CM有機(jī)會(huì)嗎