從小做夢都夢見自己逃跑

女 | 13歲 2022-02-17 20:12:21 2人回復(fù) 來自贛州市

健康咨詢描述：半夜12點到凌晨3點之間，做的噩夢都有一個關(guān)聯(lián)—自己正在逃跑，也不知道是躲誰。我記得有幾次被繼父和奶奶抓住，被媽媽追趕。有時還會夢游，每一次醒來差不多都夢見不太好的事，比如掉下去了，被誰誰誰嚇到了。有一次我還夢見一個小女孩被撞死了，現(xiàn)在都經(jīng)常失眠。

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2022-02-18 14:35:47 我要投訴

這種情況屬于內(nèi)心沒有安全感所造成的。與你的經(jīng)歷有一定的關(guān)系。建議你調(diào)整自己的狀態(tài)，養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，保證睡眠環(huán)境的安靜衛(wèi)生。平時不要胡思亂想，睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，可以泡個熱水澡。

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2022-02-18 12:30:17 我要投訴

夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住夢的內(nèi)容，多數(shù)與自己經(jīng)歷過的事情想的事情或者看到的事情有關(guān)系，你這種情況多數(shù)是與你平時的精力是有關(guān)系的，你老是感覺有人斷你也有可能是你遇到了一些害怕的事情，或者平時在玩耍的時候別人斷你這些都會帶到夢境當中的。

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