健康咨詢描述: 沒有看過醫(yī)生,自己買了膏藥貼,好像是有氣在行走一樣,冬天真嚴(yán)重一些
指導(dǎo)意見:
肩周勞損引起的。肩肌勞損后常常表現(xiàn)為肩膀疼痛,肩關(guān)節(jié)抬舉、外展活動受限,手持物乏力其治療方法有癥狀較輕時在家用熱毛巾外敷、功能康復(fù)鍛煉。平常應(yīng)適當(dāng)進行肩關(guān)節(jié)鐘擺樣活動,使勞損粘連的肩部肌、關(guān)節(jié)韌帶充分活動開
指導(dǎo)意見:
肩周炎患者要注意避免做引起肩部肌肉緊張、勞累的姿勢和運動,比如長期提重物、抱小孩等活動。還可以進行靠墻側(cè)方爬墻訓(xùn)練,疼痛嚴(yán)重時,還可以進行藥物治療,應(yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥,比如扶他林等。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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