因為自己的身體那天都異常焦慮，本身有焦慮癥
健康咨詢描述： 半年前發(fā)病，胸悶氣短，心慌，焦躁不安，有瀕死感，右胸下方有堵氣感，有時胸口發(fā)脹，精神緊繃，胃部不適，有時候提氣就好像剛哭過一樣總覺得自己身體某個器官不健康，晚上吃飽飯后總是肚子脹，坐地鐵的時候心慌、總想摸東西、感覺胃像外頂、肚子里存了好多氣、不上廁所需要一晚上才能排出來，在縣城醫(yī)院查的是中度抑郁和中度焦慮，剛開始不能接受吃藥控制，后來沒辦法了，目前在吃舒肝解郁膠囊，吃了三天沒什么感覺，吃過飯下班，仍然會感覺腸胃不舒服，胸部難受，心跳幅度比較大，睡覺會被驚醒，很難受，麻煩問一下醫(yī)生，我這種情況怎么才能緩解？
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心跳加快，胸部難受，睡眠不踏實，考慮還是跟焦慮緊張有一定的關(guān)系，可以經(jīng)常做有氧運動，可以做戶外活動，會改變你的焦慮狀態(tài)，也可以吃黛力新的藥物進行治療，平時可以聽聽音樂，多運動，自我情緒疏導(dǎo)，也可以做心電圖。
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病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況本身有一定嚴重程度的焦慮癥，是容易導(dǎo)致有大腦皮層的持續(xù)緊張，也會對身體的過度敏感出現(xiàn)有器質(zhì)性的心率加快以及影響到消化和呼吸功能不排除
指導(dǎo)意見：
這種情況最好是自我的定期進行體檢，另外及時的傾訴情感，同時，針對以上的有一定嚴重程度的神經(jīng)癥，積極配合藥物治療，要放松情緒，定期的有氧運動和自我的進行增強體質(zhì)和增強免疫力的運動
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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