盆底肌和腹直肌嚴(yán)重嗎

      婦女生產(chǎn)后存在盆底肌，以及腹直肌過于松弛的話，那么是可以考慮通過產(chǎn)后修復(fù)的方式來進(jìn)行治療的，通過產(chǎn)后修復(fù)的方式來進(jìn)行治療，是能夠快速的達(dá)到恢復(fù)的目的的。所以說婦女生產(chǎn)后，或多或少都會存在一定程度的盆底肌或者是腹直肌松弛的癥狀，是可以考慮做這種治療的。

      從你這個檢查來看，并不是很嚴(yán)重的！但是做一下盆底肌的恢復(fù)，另外平時多做一些縮肛運(yùn)動，或者是凱戈?duì)栠\(yùn)動那么會有所幫助的，隨著產(chǎn)后時間的延長也會慢慢恢復(fù)，另外要避免劇烈運(yùn)動，避免上下樓梯，避免咳嗽便秘等增加腹壓的行為等。

      從你這個測試看，盆底肌功能有障礙應(yīng)該做盆底肌康復(fù)功能訓(xùn)練。去公立醫(yī)院婦產(chǎn)科那叫盆地康復(fù)中心去做治療，配合在家做盆底肌康復(fù)鍛煉，操也就是收縮會陰部肌肉堅持至少三秒，然后慢慢放松，堅持一段時間這樣會有效果的。
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