盆底肌和腹直肌嚴(yán)重嗎

      婦女生產(chǎn)后存在盆底肌，以及腹直肌過于松弛的話，那么是可以考慮通過產(chǎn)后修復(fù)的方式來進(jìn)行治療的，通過產(chǎn)后修復(fù)的方式來進(jìn)行治療，是能夠快速的達(dá)到恢復(fù)的目的的。所以說婦女生產(chǎn)后，或多或少都會(huì)存在一定程度的盆底肌或者是腹直肌松弛的癥狀，是可以考慮做這種治療的。

      從你這個(gè)檢查來看，并不是很嚴(yán)重的！但是做一下盆底肌的恢復(fù)，另外平時(shí)多做一些縮肛運(yùn)動(dòng)，或者是凱戈?duì)栠\(yùn)動(dòng)那么會(huì)有所幫助的，隨著產(chǎn)后時(shí)間的延長也會(huì)慢慢恢復(fù)，另外要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免上下樓梯，避免咳嗽便秘等增加腹壓的行為等。

      從你這個(gè)測試看，盆底肌功能有障礙應(yīng)該做盆底肌康復(fù)功能訓(xùn)練。去公立醫(yī)院婦產(chǎn)科那叫盆地康復(fù)中心去做治療，配合在家做盆底肌康復(fù)鍛煉，操也就是收縮會(huì)陰部肌肉堅(jiān)持至少三秒，然后慢慢放松，堅(jiān)持一段時(shí)間這樣會(huì)有效果的。
      以上是對(duì)“盆底肌和腹直肌嚴(yán)重嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！