腰疼躺在床上沒很難翻身躺在沙發(fā)上很難坐起來

      您這個情況考慮是腰肌勞損，腰椎骨關(guān)節(jié)病導(dǎo)致的，平時主要是要注意姿勢，避免睡軟床，睡硬板床，做做腰背肌功能鍛煉，避免深蹲，彎腰抬重物及腰椎負(fù)重過重，導(dǎo)致腰椎骨關(guān)節(jié)病及腰肌勞損進(jìn)一步加重，適當(dāng)戶外鍛煉，可輔助按摩理療。

      像這種狀況，其實還是要先確定是什么因素引起的腰疼情況，然后再考慮忌口的情況，這種情況下應(yīng)該考慮腰肌勞損等問題的可能性很大，或者是存在急性的腰扭傷等問題，所以一般飲食上問題影響不大，主要還是在于針灸理療和治療。