長(zhǎng)時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視引起的腰疼。

      根據(jù)你口述的癥狀，多考慮是由于不正確的姿勢(shì)保持的時(shí)間太久，而導(dǎo)致的脊柱系統(tǒng)的疾病，可以選擇中醫(yī)理療法，按摩，烤電，火灸，針灸等進(jìn)行治療，不要睡太軟的床墊，可以口服甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)一下局部的神經(jīng)。

      如果長(zhǎng)時(shí)間躺沙發(fā)沙發(fā)而且比較軟，容易導(dǎo)致腰部的肌肉的僵硬，或者是腰椎的生理彎曲，影響出現(xiàn)改變，那么容易出現(xiàn)腰部不適的現(xiàn)象。盡量養(yǎng)好生活習(xí)慣盡量握硬板床，這樣有助于腰部脊柱的生理彎曲，盡量減少床比較軟側(cè)躺這種。時(shí)間長(zhǎng)容易出現(xiàn)腰椎的關(guān)節(jié)紊亂，或者是腰肌勞損。
      

      考慮是腰肌勞損，可以先保守治療看看，臥床，雙膝關(guān)節(jié)稍彎曲，雙腘窩下墊軟枕，腰部熱敷或者烤燈，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏口服塞來(lái)昔布，減少活動(dòng)，觀察看看。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視引起的腰疼?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，長(zhǎng)時(shí)間臥在沙發(fā)上不活動(dòng)，感覺(jué)腰部不適，可以適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，可以跑跑步，做做廣播體操觀察看看有沒(méi)有緩解，如果沒(méi)有緩解的話，那你就得到醫(yī)院做個(gè)CT查一下，查明原因及時(shí)對(duì)癥治療，避免耽誤病情。
      

      你這種疼痛大約出現(xiàn)了多長(zhǎng)時(shí)間？是否還伴隨下肢的癥狀？請(qǐng)具體的描述一下。一般來(lái)說(shuō)，像你這個(gè)年齡，腰椎間盤突出，腰椎骨性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，腰背部筋膜炎等等，許多疾病都可以引起這種癥狀
      

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的軟組織的勞損。一般來(lái)說(shuō)不管是長(zhǎng)期的保持座位，或是躺著固定一個(gè)姿勢(shì)，對(duì)人的膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，還有腰椎等都是一個(gè)非常不好的行為。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)這就是一個(gè)生物力學(xué)的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好還是不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。如果現(xiàn)在痛得厲害的話，建議你可以用些活血化瘀的藥物或者做一些理療，比如說(shuō)熱敷之類的。最主要的是平時(shí)還是要注意鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)。不僅可以提高肌肉的力量和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，而且還可以提高人的免疫力。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)上述情況可見(jiàn)于腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎癥、腰椎間盤突出癥等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你避免久坐久站，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，和重體力勞動(dòng)，另外需要到醫(yī)院脊柱外科就診，拍片檢查一下
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視引起的腰疼?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知長(zhǎng)時(shí)間躺在沙發(fā)上，引起腰疼，考慮是腰肌勞損和腰椎骨質(zhì)增生引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)注意休息，不要受涼，不要熬夜，不要受累，不要久坐久站，不要做彎腰的活，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，貼貼膏藥，服用舒筋活血片和雙氯芬酸鈉緩釋片，希望能幫助你。