健康咨詢描述: 因氣血虛一運(yùn)動(dòng)就氣短無(wú)力,冒虛汗,而且越來(lái)越胖,該怎么辦?我是先補(bǔ)氣血嗎?如果補(bǔ)氣血,怎么能快速補(bǔ)起來(lái)又不長(zhǎng)胖的那種?推薦一下食譜或者補(bǔ)氣血的藥吧
根據(jù)預(yù)留信息,所謂氣血虛應(yīng)該是肥胖帶來(lái)的,肥胖會(huì)造成心肺功能減退,運(yùn)動(dòng)耐力下降,所以這種情況不需要補(bǔ)氣血,更建議嚴(yán)格的飲食控制,適當(dāng)?shù)牧苛Χ械倪\(yùn)動(dòng)來(lái)減肥,可以就診于內(nèi)分泌科門診抽血檢查胰島素血糖,決定是否口服減肥藥治療
建議平時(shí)多吃大棗阿膠當(dāng)歸類的補(bǔ)氣血的,個(gè)人還是比較建議您去醫(yī)院找中醫(yī)來(lái)進(jìn)行一下身體調(diào)理。減肥的話一定要通過(guò)合理的控制飲食,堅(jiān)持有效的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥,要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,不要節(jié)食減肥。
這種情況最好通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥,同時(shí)多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,比如牛奶,雞蛋,魚蝦,瘦肉,大棗等,每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到60分鐘。
以上是對(duì)“氣血虛引起的肥胖怎么減肥?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
?補(bǔ)血滋陰,潤(rùn)燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,...[說(shuō)明書]
補(bǔ)血,活血,調(diào)經(jīng)。用于血虛血滯,月經(jīng)不調(diào)。...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線