關(guān)于血糖飲食的問題..

      輕度的高血糖患者只需要食療的方法就可以控制血糖，并能夠有效的預(yù)防疾病發(fā)，主要的方法就是飲食要均衡多樣化，合理的營(yíng)養(yǎng)，放寬對(duì)主食的限制，盡量選擇適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，并增加膳食纖維的攝入量，倡導(dǎo)少吃多餐，即可有效的控制血糖，比如可以多吃一些柚子。多吃柚子不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，還具有降血糖的功效，稍微少吃一些細(xì)糧的攝入，多吃一些粗雜糧，多吃低熱量，高容積的蔬菜也可以有效的控制血糖的平穩(wěn)，例如黃瓜，大白菜，油菜，茄子，韭菜，西紅柿，菠菜等。

      糖尿病的患者在飲食方面主要是看一個(gè)熱量的，如果確實(shí)有血糖明顯增高的話，還是盡量不要吃糖分高的食物吧，適當(dāng)?shù)娘嬍常蜔崃康娘嬍碁橹?，其他的一般食物都是可以吃的，只不過要適量為主吧，吃完之后查一下餐后的兩小時(shí)的血糖，看看情況怎么樣，這樣長(zhǎng)期以來就會(huì)有一定的經(jīng)驗(yàn)了