打野先肺炎治愈以后,飲食要以清淡,易消化的飲食為主,主要可以選擇粥或者是爛面條加入切碎的蔬菜和碎肉,然后在一定的條件下多吃一些高品質(zhì)的蛋白質(zhì)。您可以通過鍛煉的方法運(yùn)動,包括有氧的運(yùn)動抵抗力,運(yùn)動和柔韌性的鍛煉,有氧的運(yùn)動如慢跑慢走,每周五次,每次30分鐘,每周一百五十分鐘運(yùn)動,最好采用高強(qiáng)度間歇法。
溫馨提示:
鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時避免受涼。避免過度疲勞,感冒流行時少去公共場所。盡早防治上呼吸道感染。
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