怎么打破這種條件反射呢？

      首先從你所說的這種情況來看，應(yīng)該是有一定的這種心理性焦慮所產(chǎn)生的影響，這個(gè)跟輕度的神經(jīng)性官能癥有一點(diǎn)接近，先不用擔(dān)心，平時(shí)的話一定要多加注意這種條件反射的這種情況，要接受這種條件刺激之后，所產(chǎn)生的一些不良的癥狀，可以采取這種心理療法來進(jìn)行有效的治療。

      根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況很像是強(qiáng)迫癥，起因是你那個(gè)不愉快的經(jīng)歷。所以你這種情況最好是去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，而且你要對(duì)這件事自己做一個(gè)心理的告別，并告訴自己這件事已經(jīng)過去了，我要重新開始新的生活，所以每當(dāng)有這些想法的時(shí)候，你就這樣積極的暗示自己。

      目前存在一些緊張焦慮，強(qiáng)迫情緒或者癥狀。例如心煩情緒不穩(wěn)定，或者在某些事情上過度的糾結(jié)。大多與精神心理因素或者與個(gè)性有關(guān)。比如說環(huán)境因素的影響。需要調(diào)整心態(tài)，凡事需要順其自然，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重的需要進(jìn)行心理治療或者藥物治療。
      以上是對(duì)“怎么打破這種條件反射呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！