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最近訓(xùn)練籃球時感到腰酸

男 | 18歲 2022-02-12 16:18:11 1人回復(fù) 來自聊城市

健康咨詢描述：這個寒假每天都做一百個深蹲，然后這兩天我練球的時候因為重心比較低，就類似于扎馬步，練上幾分鐘后就感到腰酸，這是什么原因？之前沒有這種感覺

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2022-02-12 16:21:18 我要投訴

那您的這種情況有一些腰疼的話，那您肯定是說過度的訓(xùn)練造成一些這個腰部的過度抻拉，肯定是有一些疼痛，這個屬于鍛煉后的這種反應(yīng)，慢慢的你是經(jīng)常參加鍛煉，然后適當(dāng)?shù)幕謴?fù)病情，慢慢就好轉(zhuǎn)了，可以熱敷一下按摩一下的。

2022-02-13 16:45 匿名追問

不是疼，就是腰酸無力，今天練了幾分鐘就又這樣了。

2022-02-13 16:46醫(yī)生回答：

可能與身體虛弱有一定的關(guān)系，可以多鍛煉的。

2022-02-13 16:46 匿名追問

不應(yīng)該啊，以前也打球也沒這個現(xiàn)象

2022-02-13 16:47醫(yī)生回答：

但是說這種情況也是說可能你太緊張了，一般也沒有太大問題。