冬天是會(huì)容易水腫或者體重上漲嗎？

女 | 48歲 2022-02-11 19:46:36 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：今年19歲，有在減肥，之前有大概三個(gè)多月點(diǎn)都是81-83斤浮動(dòng)的，后來有3天可能是吃多了，體重上去了，就上漲到84、85斤這樣子，然后我就很焦慮，控制飲食，一個(gè)星期里面有五天都是只吃一頓，或者白天不吃，晚上餓了才吃，體重有一小段時(shí)間沒有變過，然后漲到86、87斤這樣子，有可能是來了例假的原因，會(huì)上漲，我想著例假過后會(huì)不會(huì)變回去了，結(jié)果就在上個(gè)星期還上漲到了88斤，我想請(qǐng)問一下這是為什么呀？是因?yàn)槲业男玛惔x亂了，才會(huì)這樣嗎，一下子上漲了6斤，是因?yàn)樗[嗎？上漲的是水分還是脂肪呀？這也太快了，現(xiàn)在很焦慮，都不敢吃了

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2022-02-11 20:55:50 我要投訴

正常情況下，由于冬天的寒冷，人體活動(dòng)量比較少，攝入量增加，相對(duì)容易長(zhǎng)胖，冬天要注意飲食控制也要注意，多參加體育鍛煉，冬天的時(shí)候，活動(dòng)量比較少，天氣過于寒冷，吃的一些食物容易堆積在身體里，形成脂肪引起發(fā)胖，由于天氣過于寒冷，身體需要攝入高熱量食物抵御寒冷，不知不覺可能會(huì)吃得多一些。