備孕和孕期吃什么對寶寶好

      一般來說在備孕期間和懷孕期間應(yīng)該吃葉酸片來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，吃正規(guī)廠家的就可以的，一般來說在鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和社區(qū)服務(wù)站都有免費的葉酸片的，平時還應(yīng)該多吃點胡蘿卜，能夠?qū)殞氁暳玫摹?

      從備孕開始就得吃葉酸了，每天吃0.4毫克的葉酸就夠了。牌子并不重要，主要是看劑量。水果攝入的都比較少的，就可以吃復(fù)合維生素，里面也是含有葉酸的。孕期青菜，水果，瘦肉，魚蝦都可以吃。

      備孕期間可以服用斯利安這一個牌子的葉酸，目前處于懷孕過程中，補充葉酸是非常重要，因為是可以預(yù)防神經(jīng)管缺陷，另外，處于懷孕期間，孕婦要注意多休息為主，而且要多吃有營養(yǎng)的食物，按時到醫(yī)院檢查。
      以上是對“備孕和孕期吃什么對寶寶好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，可以多吃一些含維生素a和dha的食物。豬肝，魚類等。還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，寶寶的視力是比較好的。葉酸和營養(yǎng)品不管是什么牌子的，只要是正規(guī)合格的產(chǎn)品即可。期間合理膳食，保證營養(yǎng)，注意休息，飲食禁忌辛辣等刺激性的食物，并做好以后的各項定期檢查。