健康咨詢描述:
我小時(shí)候性格內(nèi)向,非常膽小,沒有安全感害怕一個(gè)人睡覺,留守兒童上學(xué)住在親戚家,陌生讓我每天心情很低落,很壓抑,常常看遠(yuǎn)處想自己家的樣子,這樣會(huì)舒服一點(diǎn),外婆對(duì)我很好讓我感覺到安全感,后來去了外婆家住,每天挨著外婆睡,每晚都感覺很安穩(wěn),后來有一段時(shí)間每天發(fā)作幾次焦慮,恐懼不安感覺自己要死了,一段時(shí)間就沒發(fā)作了,后來疑心很重,擔(dān)心自己有病,聽見別人說誰得了什么病就會(huì)想到自己有沒有病,一想就焦慮不安,腦子里總是想到死,
后來長大了,我出來工作了,有一次擔(dān)心害怕自己得了絕癥要死了,自己嚇自己每天恐懼緊張不安,晚上做噩夢(mèng),出汗,后來導(dǎo)致身體出現(xiàn)軀體癥狀,發(fā)作疾病,進(jìn)了醫(yī)院,醫(yī)生都檢查了,檢查不出病,后來看了心理精神科,診斷神經(jīng)癥,焦慮癥恐懼癥強(qiáng)迫癥,因?yàn)殚L期緊張恐懼不安,導(dǎo)致自己得了神經(jīng)癥,并引起各種軀體癥狀,醫(yī)生開了帕羅西丁,吃了一段時(shí)間有緩解,后來幾年自己斷斷續(xù)續(xù)吃藥,幾年里經(jīng)常驚恐發(fā)作,突然感覺強(qiáng)烈的恐懼,手腳發(fā)涼,心慌惡心,想大便,身體發(fā)抖,眼睛發(fā)黑,發(fā)作幾分鐘后緩解了,最近又驚恐發(fā)作了,腦子災(zāi)難思維,什么都忘壞處想,腦子時(shí)不時(shí)出現(xiàn)焦慮的感覺,現(xiàn)在每天吃的帕羅西丁半顆,吃的比較少,
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況主要是童年期的經(jīng)歷導(dǎo)致的,在童年期因?yàn)楦改覆辉谏磉叄芙箲],沒有安全感,自卑。所以才會(huì)出現(xiàn)目前這種癥狀,你需要在吃藥的同時(shí)最好能做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療,同時(shí)你自己多培養(yǎng)些興趣愛好,你的興趣愛好多了以后,對(duì)你身體這些不舒適的感覺,關(guān)注的自然會(huì)少。每當(dāng)出現(xiàn)身體一些不舒適感覺的時(shí)候,就要找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。活在當(dāng)下。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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