容易生氣，肝膽不好如何調(diào)理
健康咨詢描述： 比如吃什么水果好，可選用什么中藥等，主要背和腰不舒服，牙齦有時(shí)候會(huì)出血不知道是不是肝火旺的原因，還有身上的膀胱經(jīng)有時(shí)候也不舒服
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一般來說這種情況下應(yīng)該注意多喝溫水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)高的食物，還應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物，避免勞累，避免受涼，放松心情或者壓力。
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容易生氣肝膽不好，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┦韪卫須馔柚惖膩碇委?，同時(shí)也要學(xué)會(huì)調(diào)理自己的情緒，避免出現(xiàn)波動(dòng)太大，平時(shí)的飲食也要注意多吃一些清淡好消化類的食物
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患者出現(xiàn)肝膽不好，肝火旺的現(xiàn)象，通常與日常愛生氣、情緒不穩(wěn)定有直接的關(guān)系，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免過大的情緒波動(dòng)，多吃一些維生素c含量多的新鮮水果，養(yǎng)成良好樂觀的心情。
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