健康咨詢描述: 比如吃什么水果好,可選用什么中藥等,主要背和腰不舒服,牙齦有時候會出血不知道是不是肝火旺的原因,還有身上的膀胱經有時候也不舒服
一般來說這種情況下應該注意多喝溫水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多吃一些含維生素和蛋白質高的食物,還應該注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃寒涼生冷的食物,避免勞累,避免受涼,放松心情或者壓力。
容易生氣肝膽不好,平時可以適當?shù)姆靡恍┦韪卫須馔柚惖膩碇委?,同時也要學會調理自己的情緒,避免出現(xiàn)波動太大,平時的飲食也要注意多吃一些清淡好消化類的食物
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