指甲凹凸不平，并伴有嚴重掉發(fā)

      根據(jù)你的這個腳就是指甲凹凸不平的，這個一般有可能因為有缺乏維生素的這個原因說的，就在這個一般都是平時飲食方面，一定要多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些含有豐富鈣質(zhì)的新的，多吃一些新鮮的蔬菜水果，這個對指甲的這個也是會有一定的幫助的

      你好，你出現(xiàn)指甲凹凸不平，而且掉頭發(fā)，去醫(yī)院檢查缺鋅，補充甘草杏好長時間沒有效果，這種情況應(yīng)該是缺鈣，可以多吃含鈣高的食物，比如瘦肉、各種骨頭湯、雞蛋、海鮮、奶制品等，多吃蔬菜水果。