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王珂 菏澤怡寧精神病醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫
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2022-02-09 21:58:19 我要投訴
出現(xiàn)心悸和失眠這些癥狀，最常見的就是因?yàn)榻箲]情緒所導(dǎo)致的，比如說(shuō)焦慮癥恐懼癥都可以出現(xiàn)這種情況，主要調(diào)整的方法是應(yīng)該多向注意力轉(zhuǎn)向于外界，培養(yǎng)一些愛好，做些喜歡做的事情另外要注意規(guī)律作息，勞逸結(jié)合
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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