半夜醒來(lái)腰酸，必須活動(dòng)后才能入睡

女 | 26歲 2022-02-08 09:04:20 4人回復(fù) 來(lái)自嘉興市

健康咨詢描述：我21年冬天開始偶爾有腰疼，1月8日去推拿科拍了個(gè)片顯示腰5-骶1腰椎間盤后突，據(jù)醫(yī)生說(shuō)應(yīng)該是不嚴(yán)重的，推拿了一陣白天不痛了，1月29號(hào)早上6點(diǎn)半就醒了，腰特別酸痛，活動(dòng)一陣后消失，我又去推了一次，醫(yī)生說(shuō)可能是筋膜問(wèn)題，但是治療方法是一樣的。然后從1.30開始，我每天晚上平躺6-8個(gè)小時(shí)都會(huì)醒過(guò)來(lái)，左側(cè)或兩側(cè)有輕微腰酸（我突出是右側(cè)嚴(yán)重），無(wú)法入睡，必須站立活動(dòng)半小時(shí)待腰酸完全消失后才能再次入睡，這樣等于我每天凌晨三四點(diǎn)都會(huì)醒，我感覺要精神衰弱了，推拿膏藥都沒有用。然后也不能側(cè)躺，每次側(cè)躺過(guò)一會(huì)腰會(huì)特別酸。

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2022-02-08 09:18:50 我要投訴

腰椎間盤突出癥引起的腰部疼痛與坐位時(shí)嚴(yán)重，而且多數(shù)情況下可伴有腿部疼痛麻木的癥狀。所述于夜間睡眠時(shí)腰痛可能為腰肌筋膜炎、腰肌勞損等原因有關(guān)，是引起腰部疼痛的常見常見原因，可以口服非甾體類止痛及解除肌肉痙攣藥物，按摩、烤電及針灸等方法治療。平臥硬板床休息，早睡早起，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能練習(xí)。

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2022-02-08 09:32:25 我要投訴

這種情況要考慮是否出現(xiàn)局部著涼的情況，如何出現(xiàn)局部著涼，就有可能疼痛加重，因?yàn)橛锌紤]是否睡床過(guò)軟或者睡床有凹陷的情況，如果睡床過(guò)軟或睡床有凹陷，就會(huì)導(dǎo)致腰椎負(fù)擔(dān)加重，同時(shí)會(huì)引起肌肉筋膜炎癥，所以還是需要，調(diào)整一下睡床，要睡硬板床，睡軟床就有可能，癥狀加重反復(fù)發(fā)作

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2022-02-08 09:32:43 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      那有可能是出現(xiàn)了腎虛腎虧的情況才會(huì)引起這種情況的，所以一定要注意了，平時(shí)注意休息，不熬夜，放松自己的心情，多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的東西，比如可以吃點(diǎn)牛肉狗肉羊肉之類的東西，必要的時(shí)候可以吃點(diǎn)補(bǔ)腎的藥。
      以上是對(duì)“半夜醒來(lái)腰酸，必須活動(dòng)后才能入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！