備孕，想知道自己的體質(zhì)
健康咨詢描述： 下半身肥胖，面色容易暗黃，手腳冰涼，備孕期間，舌苔怎么樣？
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舌質(zhì)紫暗，舌苔白膩，舌下靜脈曲張。這種情況考慮肺脾氣虛、痰瘀互結(jié)，總體來(lái)講屬于痰濕和淤血體質(zhì)，可以選用黃芪桂枝五物湯合當(dāng)歸芍藥散來(lái)進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)閺闹嗅t(yī)角度來(lái)講，脾主肌肉四肢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也可以起到健脾的作用。
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從舌苔是特點(diǎn)來(lái)看，問(wèn)題不大，只是有一些舌體胖大，舌苔微微有一些滑膩，但是也不是特別嚴(yán)重，提示存在一定程度的脾虛痰盛，如果在結(jié)合您的癥狀來(lái)看的話，還有可能是有一定程度的，脾陽(yáng)虛的表現(xiàn)。平時(shí)要注意肥甘厚膩的大魚大肉的食物，不可以吃得過(guò)多
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有些脾虛濕氣有些重，現(xiàn)在處于備孕期的話，建議可以調(diào)整一下飲食和作息習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃青菜水果，少吃油膩油炸食物，規(guī)律作息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，另外可以配合吃點(diǎn)葉酸片，一直吃到懷孕三個(gè)月，可以有效防止胎兒神經(jīng)管畸形。
以上是對(duì)“備孕，想知道自己的體質(zhì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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