手淫過多現(xiàn)在身體不舒服

      這樣的情況需要戒除不良習(xí)慣有好處的，注意休息清淡飲食避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，適量運(yùn)動(dòng)多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，也可以考慮用點(diǎn)中藥看看怎么樣的，保持良好心情有好處的

      你好，你的這種情況應(yīng)該還是與手淫過多引起的腎虛以及肝郁而導(dǎo)致的白發(fā)增多，心煩易怒，腰酸背痛，精力不容易專注等癥狀，建議你可以吃點(diǎn)養(yǎng)血生化膠囊，逍遙丸調(diào)理一下看看，應(yīng)該就會(huì)改善的，你這個(gè)年齡平時(shí)還是要多注意生活調(diào)養(yǎng)，按時(shí)休息不要熬夜，晚上11點(diǎn)以前要睡覺，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，戒掉手淫或適度減少次數(shù)。