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啞鈴的正確鍛煉方法有哪些？
男 | 13歲 2022-01-31 19:40:55
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我身體比較瘦弱，想做點(diǎn)什么運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，聽(tīng)朋友說(shuō)啞鈴鍛煉可以強(qiáng)壯體質(zhì)，就在網(wǎng)上買了一副啞鈴器具，就是不知道該怎么用呀，問(wèn)一下啞鈴的鍛煉方法有哪些呀。
想得到怎樣的幫助：啞鈴的正確鍛煉方法有哪些？
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