早醒型失眠治療方面通??梢宰晕覝p壓治療藥物治療中醫(yī)治療以及飲食調(diào)理生活,工作中的壓力過大,會引起早醒型失眠,可以通過調(diào)理心態(tài)泡腳,聽音樂等方式自我減壓,如果無法改善可以去醫(yī)院進行就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的選擇藥物。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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