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睡眠障礙怎么才能治好

保密 | 0個月 2022-01-31 07:29:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：睡眠障礙怎么才能治好

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2022-01-31 07:54:54

出現(xiàn)睡眠障礙的話，最好的方式還是采取藥物的方式來進行治療，當(dāng)然要看每個患者身體出現(xiàn)的癥狀不一樣，盡量的不要熬夜，建立有效的生物鐘，每天要保證睡眠充足到8小時以上，睡眠之前可以聽一些音樂，喝一些牛奶。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、... 更多>>

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