昨晚上還好好的，就是大腿有點(diǎn)酸痛
男 | 26歲 2022-01-30 05:21:43
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健康咨詢描述： 昨晚上還好好的，就是大腿有點(diǎn)酸痛，到了半夜醒了發(fā)現(xiàn)翻身沒力氣！早上起不來床
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2022-01-30 05:25:02 我要投訴
你好腿疼首先要分清疼痛感的強(qiáng)弱，假如只是在用力時(shí)才疼，而平時(shí)走路時(shí)不疼，那么很可能是由于肌肉拉傷；假如這一部位在一段時(shí)間內(nèi)仍有不明的痛感，且運(yùn)動后更明顯，則有可能是關(guān)節(jié)問題。而且造成關(guān)節(jié)損傷的原因，往往也是由于不規(guī)范的動作引起的。鍛煉前一定要做好準(zhǔn)備活動，然后在開始鍛煉時(shí)，也要結(jié)合自身的能力，不要過度鍛煉。
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