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明早1000米考試，吃什么比較好？又有利

男 | 15歲 2022-01-30 03:26:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 明早1000米考試，吃什么比較好？又有利于加快速度？

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錢棟
錢棟 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長各種常見的內(nèi)科疾病及急危重癥診療，包括心血管系 幫助網(wǎng)友：86438
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2022-01-30 03:28:40 我要投訴

      病情分析。你好，根據(jù)你的情況來看，想要跑出好的成績，早餐最好吃高蛋白高能量的東西。
      指導(dǎo)意見。單純的一天早晨吃什么東西并不能代表什么，要堅持每天都注意營養(yǎng)補充。天天堅持適當(dāng)?shù)腻憻?。?千米前吃面條是很好的，選擇面條和蔬菜，肉一起吃就更好了。

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