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醫(yī)生舍友經(jīng)常說(shuō)我打呼嚕

女 | 19歲 2022-01-30 03:18:54 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,舍友經(jīng)常說(shuō)我打呼嚕,蠻困擾的的,影響別人的睡眠,還會(huì)惹人厭,我每次起床后,都會(huì)感覺(jué)鼻子不通暢,嘴里會(huì)有一種澀澀的感覺(jué),請(qǐng)問(wèn)是我的健康出現(xiàn)問(wèn)題了么?應(yīng)該怎樣避免打呼嚕呢

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王維峰
王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)針?biāo)幗Y(jié)合、中西醫(yī)結(jié)合防治心腦血管病、心律失常、 幫助網(wǎng)友:32245
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2022-01-30 03:23:31 我要投訴

      打呼嚕是由上呼吸道受到阻塞所引起的。如果打呼嚕不嚴(yán)重,可以采取側(cè)臥的方式睡覺(jué),如果是仰臥睡覺(jué),枕頭不要太高,如果身體有點(diǎn)肥胖,可以通過(guò)堅(jiān)持體育鍛煉減肥來(lái)減輕病情。
      

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