根據您的描述考慮考慮便秘的問題處理
對于便秘的朋友來說,第一個首先要改變生活習慣。第二個要進行適當的運動。第三個,保持相對比較愉悅的心情。第四個是如何用藥物的問題。先說吃的問題。對于便秘的病人選擇什么樣的食物,盡量的避免高脂、高蛋白的飲食,吃含纖維素相對比較高的,比方可以吃蔬菜、水果等這。還有如何去運動,建議便秘的患者,或者這一類病人,平常的時候一定要有適當的運動。一般來說,總是臥床或者運動量比較少的容易引起便秘。強調一下,要多喝水,最好一天喝2000-3000ml的水,這樣可以使大便變得比較軟化,也好排出。另外就是一定要養(yǎng)成定時大便的習慣。從中醫(yī)的理論來說,建議便秘的患者早上6-8點的時候,這是中醫(yī)理論當中大腸經開放的時候,建議蹲一蹲廁所,不管有沒有便意,一定要到廁所里面去蹲一下,爭取養(yǎng)成每天解一次大便的習慣。另外可以適當的選擇藥物,但是不建議自己到藥店里邊或者聽廣告,然后到醫(yī)院里面買這些通便的藥物。首次主張到醫(yī)院里消化內科,在醫(yī)生的指導下來用那些對胃腸刺激比較小,又有明顯的治療作用的藥物。特別是可以給便秘進行分級,到底是輕型的、中型的還是重型。按照不同的分級來選擇不同的治療方案,告訴你一些生活的方式,如何去進行飲食,如何運動,如何去調整自己的生活習慣。這樣便秘應該是不難治療的。
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