如何瘦小腿？
女 | 21歲 2022-01-29 23:36:41
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 因為是體育生所以小腿肌肉發(fā)達。請問有什么可以瘦小腿的辦法嗎？
想得到怎樣的幫助：如何有效快速的瘦小腿？
醫(yī)生回復區(qū)
劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關節(jié)韌帶損傷、股骨頭
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2022-01-29 23:40:40 我要投訴
一般形成小腿肌肉的原因是由于平時不合理的運動造成的，建議可以自己先捏一下肌肉是偏軟還是偏硬。如果偏軟證明是虛肉，在平時通過長期的鍛煉是可以進行瘦身的，但如果是實肉并且偏硬，想要減肥是比較困難的。建議在每次運動完之后要做足量的拉伸運動，長期堅持下去，才會起到效果，平時不要做劇烈的運動?？梢赃m量敲打小腿，這樣能夠起到按摩的作用，有利于減少小腿肌肉。
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