覺得自己什么事情別人都會知道，很沒有隱私，人要崩潰

健康咨詢描述： 我覺得自己在干什么別人都會知道，可能和我內(nèi)心的想法有關(guān)，就是我心里一直在想在干什么別人都會知道，就連動作別人都能知道，我發(fā)出一點微小的聲音別人都會聽到，只是不說，而且別人的反應(yīng)就好像聽到一樣，我不知道他們是真的聽到了，還是只是我自己想像的虛假的，現(xiàn)在搞的我人非常沒有隱私，內(nèi)心的想法都會被別人窺探到，有時候我不去想別人能聽到我在想什么，別人就會聽不到，但是我控制不了自己這個想法，就是一直在想別人能知道我在想什么，控制不了不去想，有什么方法可以讓我自己停止去想別人能知道我在想什么這個想法呢，現(xiàn)在我人非常沒有隱私感覺要崩潰了，人也查出了有一點焦慮癥狀。還有一些心理上的問題，心理問題是有在吃藥有所緩解了，怎么做才能不去想這個想法呢，或者說讓別人感覺不到你在想什么。