如何控制自己不看別人的隱私部位
健康咨詢描述： 心跳會加速，心里越是提醒自己不能看，就越是想著，不知道該怎么調(diào)理，怎么辦
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首先要學(xué)會尊重別人的隱私，也是在尊重自己，保護(hù)自己的隱私，所以可以換一個角度想。而且不要把注意力都放在別人的隱私上，多關(guān)注一下自己的生活，管好自己，不要去管別人的事情。慢慢的會好起來，同時不要給自己施加太大的心理壓力。
可是現(xiàn)在就是心理上的強化作用導(dǎo)致自己每天都在想到怎么辦
那也可以順其自然，不要過度的關(guān)注，慢慢的改善。
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這個主要是考慮心理因素引起的情況的，需要注意考慮有無其他不適的癥狀及慢性疾病的。一般是可以考慮心理疏導(dǎo)的看看。需要一段時間的改善的。注意休息必要時藥物調(diào)整治療。注意觀察看看的。甲狀腺功能怎么樣。
這種情況這樣的心態(tài)是屬于強迫癥的表現(xiàn)，一般通過精神心理療法結(jié)合藥物治療。要把注意力多用在工作和學(xué)習(xí)上，不要胡思亂想，盡量要想那些美好的事物。要有好的睡眠，經(jīng)常鍛煉身體。
以上是對“如何控制自己不看別人的隱私部位”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那應(yīng)該怎么轉(zhuǎn)移注意力，現(xiàn)在不管怎么樣，越想忘記越忘記不掉啊，好焦慮啊怎么辦
要培養(yǎng)對學(xué)習(xí)和工作的興趣愛好，這樣就可以把更多的注意力用在工作或?qū)W習(xí)上，能幫助你轉(zhuǎn)移注意力。
醫(yī)生現(xiàn)在不知道為什么就每天都在擔(dān)心這個事情所以無法集中注意力咋辦
這種情況說明你患了強迫癥，需要從心里糾正這個事兒，要放下這個事兒，必要時可以找心理科醫(yī)生。
那如果自己有什么辦法從內(nèi)心里糾正嗎
如果自己要方法自己糾正，那就不要求醫(yī)生了。如果沒有法都要求醫(yī)生。
根據(jù)你的年齡是正常的生理反應(yīng)，也不要產(chǎn)生自卑的心理，平時要注意，可以轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移一下注意力，盡量不要去想，可以多參加一些體育鍛煉運動或者是多讀一些書，隨著年齡的增長是可以改善的
可是現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦呢醫(yī)生，現(xiàn)在的話，每天都會想到，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和生活，很焦慮怎么辦，隨著年齡的增長真的會好嗎？可是現(xiàn)在感覺越想忘記越忘記不掉
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