請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，腳崴了，怎么快速消腫。

男 | 23歲 2022-01-29 22:57:18 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生腳崴了（今天上午11:30左右崴腳，可以繼續(xù)行走，腳踝可自由扭動(dòng)，腳趾正常彎曲，有痛感，下午回家后用涼水冰敷浮腫部位，右腳背部外側(cè)有凸起）怎么快速消腫。手指按壓出為浮腫部位。

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袁偉滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨折,股骨頭壞死,腰椎間盤(pán)突出,腰椎壓縮性骨折,腰幫助網(wǎng)友：8495

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2022-01-29 22:59:29 我要投訴

一、應(yīng)該馬上休息，停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重了;二、冰敷可以幫助減少疼痛和腫脹，每次冰敷15到20分鐘。如果開(kāi)始一兩天疼痛和腫脹明顯，可以每天冰敷三到四次。三、冰敷結(jié)束后，局部用棉花、繃帶加壓包扎，這樣可以減少出血、淤血?？噹У乃删o度要適中，以你能感覺(jué)到有壓力但又不會(huì)讓你末端發(fā)麻或缺血為度。四、把患肢抬高，目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。隨后，要到醫(yī)院就診，拍片檢查排除骨折。