如何能在一個(gè)月減去十斤
男 | 18歲 2022-01-29 22:10:09
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健康咨詢(xún)描述： 如何能在一個(gè)月減去十斤，我現(xiàn)在有衣服二十公斤重的啞鈴，我每天可以抽出兩個(gè)小時(shí)鍛煉的包括跑步什么的請(qǐng)各位能給一套好的健身方案嗎
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