需要一份合理健康飲食搭配調(diào)理

男 | 28歲 2022-01-29 19:03:07 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我身體比較瘦弱，我身高165米，2019年之前我體重只有100斤，通過一年的鍛煉加飲食體重增加到了115斤，但是我不知道怎么樣的飲食才是合理健康的，所以希望有一份健康的飲食食譜，一方面調(diào)理我的腸胃功能，另一方面增強體抗力

投訴

其他類似問題

宋彩霞錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣幫助網(wǎng)友：6708

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-29 19:06:33 我要投訴

根據(jù)你所提供的身高和目前的體重相比，稍微偏瘦一點點，但是也還是可以的，其實在飲食上三餐規(guī)律飲食，早餐很重要，不要熬夜和晚睡，并且飲食上少吃油炸寒涼辛辣刺激食物。根據(jù)自身的情況適當?shù)剡M行體育鍛煉，提升機體抵抗力，嚴密觀察，及時醫(yī)院就診治療。

1 2 3 4

益氣養(yǎng)陰，滋脾補腎。本品主治消渴癥，用于II型糖...[說明書]

本品滋腎養(yǎng)陰﹐益氣生津。本品用于氣陰兩虛型消渴病...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢