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肚子肥胖脂肪多大腿能測脂肪多

男 | 16歲 2022-01-29 19:00:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 就是一只增胖減不下去，有時候就怕瘦下來有多余的肉皮，所以想問問240斤瘦下來之后會不會做手術割掉身上的肉皮

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宋彩霞
宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣 幫助網(wǎng)友：6708
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2022-01-29 19:03:12 我要投訴

      如果下定決心減肥，就要有恒心，有毅力，持之以恒，飲食和運動雙管齊下，每餐7~8分飽，餐后半小時不要坐著或者躺著，盡量站著，多喝溫開水，不要熬夜和晚睡，規(guī)律作息，少吃油炸膨化食品，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，規(guī)律進行體育鍛煉，一定要堅持下去，會起到比較好的效果，通過健身來起到塑形的作用。
      

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