平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎?是因?yàn)楣ぷ鞯木壒仕匀庇X呢?還是睡眠質(zhì)量會差導(dǎo)致睡眠不足進(jìn)而引起的頭疼呢?工作生活壓力大、負(fù)擔(dān)重,適當(dāng)減輕壓力負(fù)擔(dān),不要熬夜和晚睡,規(guī)律作息,睡前溫水泡腳,大腦不去想事情、盡量放輕松,提高睡眠質(zhì)量,睡眠充足的話,頭疼應(yīng)該會有所緩解了吧?如果持續(xù)頭疼不緩解,建議及時醫(yī)院就診治療。
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