經(jīng)常腿腳酸痛，晚上睡覺有腳抽筋現(xiàn)象
女 | 44歲 2022-01-29 18:57:49
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健康咨詢描述： 經(jīng)常腿腳酸痛，晚上睡覺有腳抽筋現(xiàn)象，總是感覺疲勞，心煩意亂，偶爾失眠多夢
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2022-01-29 19:02:08 我要投訴
平素有哪些基礎疾病嗎？生活工作壓力大，不要給自己過重的心理負擔，適當減輕壓力，養(yǎng)成規(guī)律作息習慣，不要熬夜，不要晚睡，避免長時間低頭看手機，睡覺時手機盡量不要放在床頭，大腦放輕松，不去想事情，保持愉悅的心情。月經(jīng)規(guī)律嗎？有貧血嗎？查過嗎？平時飲食怎么樣？吃的好嗎？鈣離子水平查過嗎？注意保暖，避免受涼。嚴密觀察，必要時醫(yī)院就診治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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