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剛?cè)胨瘯r(shí)經(jīng)常會(huì)被很小的聲音嚇醒，心臟跳動(dòng)很厲害

女 | 21歲 2022-01-29 18:56:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：剛?cè)胨瘯r(shí)經(jīng)常會(huì)被很小的聲音嚇醒，心臟會(huì)跳動(dòng)的很厲害，心就會(huì)很慌，但是睡深了就不易被吵醒的，持續(xù)好幾個(gè)月了，睡眠時(shí)間都是晚上12點(diǎn)睡到早上8點(diǎn)，之前有做過(guò)心電圖的，都沒(méi)問(wèn)題，自己有個(gè)怪癖就是一換被子和枕頭，前兩晚經(jīng)常就要失眠

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2022-01-29 18:58:48 我要投訴

首先你睡覺(jué)的環(huán)境不要特別的安靜，當(dāng)你準(zhǔn)備入睡的時(shí)候，肯定是一個(gè)全身心的想入睡的一個(gè)狀態(tài)，因此有一些聲音都會(huì)感覺(jué)嚇一跳，然后隨著嚇一跳呢，就會(huì)心跳加速等等，但是睡著了之后都處在一個(gè)深睡眠的狀態(tài)，就不會(huì)有這種反應(yīng)。慢慢調(diào)整這種習(xí)慣吧，必要的時(shí)候到醫(yī)院就診治療。

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