青少年女生減肥晚上用牛奶水果代替晚餐可以
女 | 15歲 2022-01-29 18:49:46
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 女 年齡15 身高161體重53 不知道為什么從步入中學(xué)開始總認(rèn)為自己胖所以近一兩年在學(xué)校不敢吃飽飯但回家不一樣控制不住自己吃很多周一到周五餓著周六日吃撐體重倒是降了可以頓飽飯就回來了我早飯通常吃一碗粥一個包子有時加一個雞蛋中午一碗米飯有時加一個蘋果晚飯?zhí)O果加純牛奶有時會加一些水果蔬菜（在校時在家吃特多）吃晚會上四個小時晚自習(xí)不是任何夜宵現(xiàn)在學(xué)習(xí)任務(wù)比較緊當(dāng)還想減肥不知道繼續(xù)這樣可不可以
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