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怎樣合理搭配飲食才能減肥,怎么減下來

女 | 21歲 2022-01-29 18:49:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我姐是斷奶后開始往身上涂抹塑魅婷，給減下來啦，我現(xiàn)在還在哺乳期，要是也涂塑魅婷的話，有什么要注意的沒
，怎樣合理搭配飲食才能減肥 ，
生過寶寶后，胖的不行，以前的衣服都穿不上了，現(xiàn)在還是夏天，只能穿寬松的衣服，非常影響形象

想得到的幫助： 怎樣合理搭配飲食才能減肥

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宋彩霞
宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣 幫助網(wǎng)友：6708
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2022-01-29 18:52:11 我要投訴

      你的寶寶現(xiàn)在多大了？目前正是哺乳期，不建議減肥，應(yīng)該保證三餐的營養(yǎng)攝入，給寶寶提供健康的奶水，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，心態(tài)平和少生氣，寶寶小，趁著寶寶睡覺就抓緊時(shí)間休息，不要過度勞累，避免受涼。嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。

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