快速減肥的方法是哪種
女 | 20歲 2022-01-29 18:49:04
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我是一個(gè)沒(méi)有毅力的胖子，整天吵吵著減肥，可是就是堅(jiān)持不下來(lái)，導(dǎo)致我現(xiàn)在非常的胖，都買不到衣服，自己也到了談朋友的時(shí)候了，估計(jì)沒(méi)人喜歡我這樣的胖子，所以就下決心減肥，有什么好的方法嗎
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)減肥方法有哪些
其他類似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
宋彩霞 錦州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣
幫助網(wǎng)友：6708
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-29 18:53:15 我要投訴
首先減肥是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需要恒心，需要毅力，要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手，每餐7~8分飽，晚餐少吃或者不吃，健康飲食，吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開水，注意作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒的堅(jiān)持下去，才會(huì)看到比較好的效果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
