腰椎病可以怎樣鍛煉

男 | 43歲 2022-01-29 15:40:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近這段時(shí)間，老是感覺腰腿酸痛，剛開始的時(shí)候，我只是以為太累了，也沒有想的太多，可是過了一段時(shí)間，疼痛越來越嚴(yán)重了，后來感覺走路都有點(diǎn)困難了，就到醫(yī)院檢查，原來是得了腰椎病。

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2022-01-29 15:44:00 我要投訴

你好，你的癥狀腰部疼痛伴有腿部癥狀，可能是腰椎間盤突出問題引起坐骨神經(jīng)痛的癥狀，這個(gè)情況保守治療可以，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，鍛煉腰背部肌肉，三點(diǎn)支撐的動(dòng)作

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睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

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