體寒經(jīng)常痛經(jīng)，平時(shí)哪些水果和蔬菜不行吃？
女 | 20歲 2022-01-29 15:04:43
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健康咨詢描述： 來姨媽老痛經(jīng)，血堵里面都出不來，要吃什么可以緩解痛經(jīng)，然后平時(shí)吃一些什么可以預(yù)防？
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2022-01-29 15:09:09 我要投訴
、熱敷小腹即可治宮寒。
2、針對(duì)體寒痛經(jīng)，可以每晚熱水泡腳，少穿或不穿緊身衣物以免影響血液循環(huán)
3、多運(yùn)動(dòng)不要貪涼，另外就是可以多補(bǔ)充有熱量、促進(jìn)血液循環(huán)的食物或飲品，例如姜湯，姜本身就有驅(qū)寒祛濕的屬性，可以切片熬制后趁熱服用。如果沒有時(shí)間和精力制作，也可以選用姜茶沖飲，需要注意是否有添加劑等物質(zhì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。
疾病百科| 痛經(jīng)
掛號(hào)科室：婦科
溫馨提示：
不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等。
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